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14 juillet 2008 1 14 /07 /juillet /2008 21:41

L'Ironman de Roth (Deutschland), un triathlon XXL:
3.8km de natation
180km de vélo
42.195km de course à pied

Name  Swim  Bike  Run  Finish 
1 / SIEGEL, Alain (FRA)  0:54:58 5:15:55 3:43:13 10:00:58
2 / SCHENK, Eric (FRA)  1:06:47 5:09:25 4:28:31 10:53:03
3 / CLAUSS, Andre (FRA)  1:12:03 5:52:11 3:38:25 10:58:02
4 / LUTZ, Michel (FRA)  1:17:33 5:24:17 4:09:10 11:02:05
5 / HERGESHEIMER, Jean (FRA)  1:16:39

5:40:29

4:09:20

11:14:00
6 / STAMM, Fabrice (FRA)  1:15:31 5:54:57 4:15:04 11:31:02
7 / SCHLAEDER, Claude (FRA)  1:12:39 5:52:11 4:21:42 11:37:55
8 / LOEWERT, Gilles (FRA)  1:17:10 6:03:48 4:09:34 11:42:59
9 / HOLDERITH, Marc (FRA) IronMarc  1:35:40 5:42:25 4:44:56 12:12:33
10 / HERBER, Eric (FRA)  1:18:24 6:28:53 4:09:33 12:17:04
11 / SIEGEL, Audrey (FRA)  1:17:34 6:26:54 4:55:06 12:51:07
12 / BELFACI, Ahmed (FRA)  1:31:12 6:43:59 4:49:12 13:19:45
13 / » FERBER, Laurent (FRA)  1:08:54 6:36:29 5:35:33 13:39:24
DAVID, Ludouic (GER)  1:07:08 5:34:17      
Merci Michel pour ce classement "SG La Wantzenau Triathlon".
 Je fini 5° de la SG La Wantzenau Tri en 11h 14min 23sec (temps de mon cardio)

Prochainement : Photos et commentaires de cet Ironman



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9 juillet 2008 3 09 /07 /juillet /2008 21:53


J-4

Aujourd'hui, mon vélo est à l'honneur!

Remontage du nouveau pédalier FSA (échange sous garantie) chez Vélo Plus assorti d'une révision générale : Nouveaux pneus, réglage de la transmission…

Ce soir sortie course à pied d'une heure avec un travail au seuil

20min d’échauffement puis 3 x5minutes récup 2'30" et retour au calme et basta!

Et Maintenant, on fait du jus!!! Silence radio et restons Zen!

Vendredi en fin de matinée, départ pour Roth avec Fabrice et on rejoindra le reste de la bande "SG La Wantzenau Triathlon" dans l'après midi aux dossards.

Vous avez la possibilité de suivre nos périples en Live-Cams ou live-vidéo sur le site de Quelle Challenge Roth à l'adresse suivante:
http://www.challenge-roth.com/fra/live/livestream_05W3DnavidW2655.html


Merci à tous pour votre soutien. Et que la fête commence!

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7 juillet 2008 1 07 /07 /juillet /2008 13:37
Dimanche matin, 389 athlètes se sont affrontés à la Robertsau :
10km de la Robertsau  6 juillet 2008
Scr. Nom Prénom Club Temps Cat ClCa
1 ABDELKERIM Abdoulaye Asl Roberstau 00:32:38 SEM 1
2 WESTENHOEFFER Fabrice Team Espace Marathon 00:32:39 SEM 2
3 MANNINO Frédéric Iba Lingolsheim 00:34:12 SEM 3
.. .. .. .. .. .. ..
29 SOUIHI Mbarek GMS 00:38:52 V2M 2
49 MAUDUIT Eric GMS 00:40:17 V1M 16
208 SIMON Michel GMS 00:49:57 V2M 33
221 BEUNAT Chrisitiane Afcf Alsace 00:50:24 V1F 6
326 GERHARDY Sylvie Afcf Alsace 00:56:38 SEF 24

Résultats complets sur : http://www.performance67.com/resultats/Resultats2008/Robertsau10km.html
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7 juillet 2008 1 07 /07 /juillet /2008 12:35
Dernière semaine avant l'objectif!
Cette semaine sera donc exlusivement consacré à tout sauf au sport: Pas de sortie vélo ni de course à pied rien que du REPOS, mais faire un maximum de jus avant "The Race".

Samedi soir avait lieu les mythiques courses des Bucherons de Schirrhein :
569 Coureurs sur le 10km et 407 sur le 5km.


10km de Schirrhein          
Scr. Nom Prénom Club Temps Cat ClCa
1 BUCHER Arnaud AC Centre Alsace 00:33:08 SEM 1
2 HOLZBERGER Frédéric Rt Schweighouse 00:33:44 SEM 2
3 DUBOIS Sébastien Team Espace Marathon 00:33:50 SEM 3
.. .. .. .. .. .. ..
39 SIMON Roland Ibal 00:39:04 V3M 1
114 DUSSOURD Michel GMS 00:42:51 SEM 55
130 WINZENRIETH Raoul Afcf Alsace 00:43:28 V1M 50
145 NEUROHR Christian Sgw Triathlon 00:44:02 V1M 58
268 MEISTERMANN Nicolas Afcf Alsace 00:47:35 V1M 101
357 MULLER Christine Afcf Alsace 00:50:24 SEF 17
440 BARLAS Helene Afcf Alsace 00:53:32 V1F 18

5km de Schirrhein          
Scr.
Nom Prénom Club Temps Cat ClCa
1 RICHARD Sébastien UBS 00:15:16 SEM 1
2 EL FATNI Hamid Lanxess 00:15:31 SEM 2
3 JAMING Marc Rt Schweighouse 00:15:42 SEM 3
.. .. .. .. .. .. ..
33 OUANOUFI Hamed Afcf alsace 00:17:31 SEM 16
41 HALOUANI Nouredine Afcf alsace 00:17:42 V1M 12
128 ORVAIN Christophe Afcf Alsace 00:20:37 V1M 35
182 DIETZ André Sg Wantzenau Triathlon 00:22:03 V1M 53
183 ANSTETT Aimé Général Motors 00:22:04 V2M 32
194 SOGNOKO-FLORIS Clarisse Afcf Alsace 00:22:27 SEF 4
218 CIRON Isabelle Afcf Alsace 00:23:11 V1F 6
254 BELATRECHE Feriel Afcf Alsace 00:24:25 SEF 15
284 BOEHRINGER Odile Afcf Alsace 00:25:30 V2F 7
292 HOHNADEL Maud Afcf Alsace 00:25:48 SEF 21
300 ISSELE Anne Afcf Alsace 00:26:02 V1F 14
340 ENGEL Alain Général Motors 00:28:08 SEM 90
351 KURTEZEMANN Madeleine Afcf Alsace 00:28:38 V1F 22
373 FONTAINE Alain Général Motors 00:30:41 V2M 49

Bravo à Tous !
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20 juin 2008 5 20 /06 /juin /2008 22:51

 Challenge ROTH   J-23

Une semaine bien chargée ! Ma Vrai reprise de l'entraînement depuis Niederbronn. Cela après, près de 3 semaines d'arrêt, pour des problèmes d'une allergie connue et photosensibilité...et des problèmes d'inondation dans le logement et diverses activités.

Samedi 14 juin :  1h50min de course à pied bien matinal avec un travail au seuil  2x15min R=5min

 

Dimanche 15 juin :  au programme un duathlon par le Saint Odile et Obernai.

Sortie totale de 5h00

CàP : 50min

Vélo : 3h30min et 103km ( Strasbourg  Ottrott St Nabor Ste Odile  Boersch Obernai et retour )

CàP : 40min

 

Lundi 16 juin

Sortie de 2h40min à vtt sur la piste cyclable (80KM)

 

Mercredi 18 juin

Sortie de 2h45min à VTT sur piste cyclable de la Bruche (82km) puis enchaînement par 45min de course à pied .

 

Vendredi 20 juin

Course à pied : Retour du bureau 1h25 pour 18km environ

 

Prévision pour samedi et dimanche :

Samedi 21 juin : course à pied à jeun de 45min puis l’après midi 120 km à vélo avec quelques bosses ou cols.

Dimanche 22 juin : Accompagnement du semi marathon du vignoble sans dossard en partant de Molsheim!

 

Semaine à venir: réduction l’intensité et un peu de natation à la gravière mardi et jeudi …

 

 

 

 

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7 juin 2008 6 07 /06 /juin /2008 22:25

ENFIN de retour sur le terrain de l'entrainement!
Avec cette météo capricieuse et couverte, j'ai profité de l'accalmie  pour une sortie Saint Odile , Champ du Feu, Oberhaslach et  retour sur Traenheim et piste cyclable de la Bruche soit au totale 130km.

Bonne sortie et bonnes sensations malgré un arrêt de près de 2 semaines. Mais je suis heureux de pouvoir à nouveau sortir...
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29 mai 2008 4 29 /05 /mai /2008 21:59

Une tendinite qui se transforme en véritable cauchemar...La prise d'un anti-inflammatoire prescrit par mon médecin. Je me connaissais un terrain allergique mais n'ai pas eu le réflex de vérifier la molécule et ma carte d'allergie!

Allergie croisée : piroxicam et thimerosal

Un peu de théorie sur cette allergie croisée

Les réactions aux oxicams

Le piroxicam peut déclencher des réactions de type photoallergique, vésiculo-bulleuses dont l’importance peut parfois nécessiter une hospitalisation.

Les premiers cas décrits survenaient d’une façon curieuse dans les 5 jours suivant le début du traitement, sans qu’il n’existe de prise ou d’application antérieure de cette molécule. Il faut en effet entre 2 à 3 semaines pour se sensibiliser et certains auteurs pensaient que cette réaction était de type phototoxique. C’est la mise en évidence de réactions croisées avec un conservateur mercuriel, le thimérosal, qui a permis de comprendre le mécanisme d’action : le piroxicam est métabolisé en acide thiosalicylique sous l’action des ultraviolets, une des deux molécules constituant le thimérosal.

Le méloxicam et le ténoxicam ne doivent pas être utilisés par précaution lorsqu’il existe une réaction allergique au piroxicam, bien que les allergies croisées avec ceux-ci soient exceptionnelles.

Classification des oxicams. (D’après Guide Pratique des Médicaments. Doroz 2003).













Qu’est-ce que le thimérosal ?


Synonymes : thiomersal, thiomersalate, merthiolate, thiosalicylate d’éthylmercure sodique, mercurothiolate sodique, merzonine, mertogan, merfamine, sel sodique de (2-carboxy-phénylthio) éthylmercure, sodium éthylmercurythiosalicylate.

Le thiomersal fait partie des dérivés mercuriels organiques comme le mercurochrome et mercurobutol. Cependant une allergie croisée entre les différents dérivés organiques du mercure n’est pas systématique. En effet la partie sensibilisante du thimérosal est soit le composé mercuriel, soit l’acide thiosalicylique.

Il est très souvent difficile d’établir la pertinence d’un test positif au thimérosal ; il est souvent du à une sensibilisation ancienne par des vaccins, dont le thiomersal était le conservateur.

Comment peut-on être en contact avec le thimérosal ?

  • Certains bains de bouche et dentifrices, où le thimérosal est utilisé comme antibactérien, antifongique et antiseptique.
  • Certains produits de maquillage et de démaquillage pour les yeux.
  • Certaines solutions de conservation pour lentilles de contact.
  • Produits à usage médical (conservateur) :
  • certains vaccins. Le thimérosal tend à être de moins en moins utilisé. En cas de sensibilisation au thimérosal, une vaccination avec un produit contenant du thimérosal n’est à priori pas contre-indiqué, s’il n’existe pas d’alternative.
  • certaines préparations injectables d’immunoglobulines,
  • certaines gouttes oculaires,
  • certaines gouttes pour les oreilles.
  • Pesticides.


     
    En pratique !

    1. Sujet allergique au thimérosal,

    • test à l’acide thiosalicylique positif : contre-indication à la prise de piroxicam , de meloxicam ou de ténoxicam
    • test à l’acide thiosalicylique négatif : pas de contre-indication à la prise de piroxicam, de meloxicam et de ténoxicam
    • test à l’acide thiosalicylique non pratiqué : contre-indication par principe à la prise de piroxicam, de meloxicam et de ténoxicam.

    2. Sujet avec réction de photoallergie au piroxicam : éviter tout contact avec le thimerosal, car vous risquez de déclencher une réaction d’eczéma.

    3. Sujet prenant du piroxicam, du meloxicam ou du ténoxicam : par précaution, pas d’exposition solaire.

    Pour l'instant, pas d'exposition au soleil, ce qui se traduit par :
    - pas de vélo 
    - pas de càp,
    - pas de short et pas de manches courtes.

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26 mai 2008 1 26 /05 /mai /2008 09:10


Dimanche 25 mai (Bonne fête Maman!), il est 5:00, j’ouvre un premier œil et j’entends la pluie tombée sur Reichshoffen. Oh flûte, c’est mal parti pour aujourd’hui me dis-je !

6:00  au petit-déjeuner la pluie a maintenant cessé de tomber.

7:15  Fabrice m'a rejoint et Jean-Marie nous dépose à Mouterhouse.

A cette heure bien matinale, les nuages gris commencent à se lever pour laisser place à un magnifique ciel bleu. Je n'y crois pas!!! Les métérologue se seraient trompés en notre faveur...
Je regagne mon vélo pour le préparer puis les autres athlètes de la Wantz arrivent par petit groupe. Voilà, j’ai déposé mes différents sacs .

9:00 (grand soleil maintenant) j’ai enfilé ma combinaison et prêt pour la course, dernières infos du speaker et voilà la première vague est prête pour le départ.

9 :30 1ere vague : Elites, Féminines et handisport   

9 :35 2nde vague : Senior

9 :40 3eme vague :Etrangers

9 :45 4eme vague : Vétérans et relais (Bonnets Verts)

 

Etant dans les derniers dans le sas de départ, le speaker nous presse car le départ est imminent.

Ca y est: top départ, je commence à nager avec la tête hors de l’eau car beaucoup de concurrents autour de moi, je cherche rapidement un couloir moi fréquenté. Après 300m, je prends un coup de coude en pleine face (j’avale la tasse au passage !) je reprend mes esprits et maintenant la voie est libre j’allonge les bras pour une nage plus fluide et plus rapide.
A la hauteur de la bouée annonçant le retour, j’avais pied et  j’ai donc marché quelques mètres avant de replonger pour le dernier kilomètre. Les sensations étaient bonnes, je me sentais glisser dans cette eau froide comme poussé vers l'avant. Après un peu plus de 31min me voilà déjà sortie de l’eau. André et Laurent sortaient également de l’eau à ce moment.

Transition 1 : je récupère mon sac des affaires de vélo je me change sous la tente et hop je prends le vélo et je cours vers la sortie du parc.

Je suis resté avec Laurent tout au long du parcours Vélo et nous avons rattrapé Fabrice qui nous a accroché jusqu’au bout.



Pas de surprise sur le vélo hors mis un carton Noir pris sur la petite route qui nous ramenait à Baerentahl depuis Zinswiller au 2eme tour, d’ailleurs nous étions 3 de la Wantzenau  dans ce groupe qui draftait.

Transition2: je perds un peu de temps pour retrouver mon sac mais la transition est rapide.

Je commence la course à pied avec une douleur au pied (tendinite dessous le pied gauche) et dans ma tête je me dis il faut absolument tenir. Je me fixe une cadence souple pour commencer et plus tard dans le deuxième tour j’ai pu accélérer .

J’ai bien géré la course à pied, car je ne me suis pas mis dans le rouge. J’ai profité des points de ravitaillement pour marcher un peu et m’hydrater. J’ai fait la course avec Christophe de l’ASPTT Triathlon. Au 21eme km, Mamie, Adrien et Sarah sont là derrière les barrières et m’encouragent pour le sprint final.
Temps CaP : 1h57 (avec un tour de pénalité)


Beaucoup de podiums et de récompenses pour les Bleus de la Wantz  (Marie-Reine, Audrey, Alain…)

Merci à tout le fan club de la Wantzenau qui nous a encouragé tout au long du parcours (Hélène, Céline, Suzanne...)


RESULTATS :

Individuels : http://www.chronorace.be/web2/Classements/ListeRapports.aspx?eventId=433

Clubs : http://www.chronorace.be/web2/Files/2294.pdf

Relais : http://www.chronorace.be/web2/Files/2295.pdf

Merci aux photographes de la Wantzenau.

 

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25 mai 2008 7 25 /05 /mai /2008 21:54
Ca y est! C'est fait ....c'était génial! sans compter tous les bleus qui avaient répondu présent.

Pas de photos pour l'instant

Mon chrono : 5h 7min 25sec 
classement scratch 283°/1500
classement catégorie :83° vétéran homme

Natation 1.9km  : 31min29sec

Transition 1 :  5min 19sec

Velo 90km : 2h30min32s

transition 2: 2min1s

course à pied 21.100km : 1h57min58sec avec une pénalité (drafting malgré moi)
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23 mai 2008 5 23 /05 /mai /2008 12:25
Aujourd'hui je fais le lézard sur la chaine longue au soleil ...

http://www.schtroumpfs.org/index.php?Farniente


Cest vraiment le pied : après toutes ces séances fractionnées, multi-enchainements, PMA, au Seuil, VMA, sorties longues et cela malgrès une météo pas toujours clémente...
Cet après midi je cherche le dossard, prendre les derniers repères et info de course et puis je passe chez mon velociste pour  cette histoire de pédalier FSA car pour l'instant je n'ai que l'ancien vélo en état pour la course!
 
Bonne course à Tous
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