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Le triathlon vue par un vétéran . Réflexions sur mes entrainements et topo de mes compétitions . Photos et Info diverses

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Sortie Vélo avec la SGW tri

Samedi 13 juin, 14h00:
Rendez-vous à l'Espace Klein pour un petit briefing de la sortie vers la Foret Noire. Une vingtaine de membres ont répondu présent. Nous demarrons avec un peu de retard en direction de Gambsheim puis l'Allemagne vers Renchen et Oberkirch.

La répartition habituelle sera sur 2 goupes, je m'essaie dans celui des gros braquets.
Le petit groupe de 11, démarre déjà fort avec un 38-40km/h. En tête Alain, Olivier, Thierry puis Laurent, Max , moi et les autres... Après un heure de plaine, les choses plus interessantes commencent, avec de petites routes à fortes pentes entre forêts et patures.

Lorsque j'arrive au sommet, je retrouve Alain au pied d'un cerisier! Je lui emboite le pas: hum,que c'est bon!
Longue et raide descente avant d'attaquer la seconde et encore plus raide montée où nous retrouvons le second groupe en plein effort. Chaleur, sueur et enfin le sommet ! Belle vue sur la vallée et petite pause en attendant tous les autres... près d'un cerisier bien sur!


Regroupement des 2 groupes et nous attaquons la descente sur une route très roulante, ma vitesse avoisine les 80 km/h, je ne m'imagine pas faire une chute à cette allure!
A Ottenhöffen (merci Olivier) tout le groupe s'arrête pour un dernier ravitaillement en eau près de la gare .
A partir de là commence la prise de relais, c'est Olivier que ouvre le bal puis Jean(un autre que moi), Maxime, Laurent et moi puis à tour de rôle... Une fois passé la frontière, nous nous engageons sur la route en contre bas de la digue. Là, toujours sur le 53x14dts au maximum de ce qu'il me reste dans les jambes. 


Enfin, de retour à la Wantzenau .
J'ôte mes chaussures, car j'ai le feu sous la plantes des pieds et je me couche sur le bitume en attendant le reste de la troupe.

Parti de Cronenbourg à vélo ça me fait une sortie de 116km parcouru à 31km/h.

La journée se poursuit par une soirée club autour d'un Barbecue et des salades diverses et variées.
  
Soirée qui se termine sur les feux de la St Jean.

Photos de la soirée dans l
'album
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M
Au fait, le dernier ravito en eau, c'était à la gare d'Ottenhöffen (Oberkirch, on y est passé à l'aller.
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M
Belles photos et beaux souvenirs, merci Schengele.
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