Dimanche 5 octobre au petit matin, Loïc et moi sommes arrivés à Hultehouse pour un trail sous l’égide de la FFME, il est 7h15 nous avons récupéré notre dossard, il fait un peu frisquet, le ciel est dégagé.

De 7h30 à 7h50 : Contrôle des sacs à dos obligatoire ; vérification de la présence de la boussole, du sifflet, de la trousse de secours et de la couverture de survie.

7h50 : briefing de course et dernières recommandations !

8h 00 : départ de tous les concurrents soit 34 binômes (hommes, femmes et mixte). A 50m du départ sont posées à même le sol les cartes des emplacements des balises des 3 zones.

14h00: Fin du temps réglementaire, tous les concurrents doivent être de retour sinon ils sont disqualifiés.
Ce trail, limité à 6 heures de course, se décompose en 3 zones comportant une quinzaine de balises et chaque zone doit être bouclée en moins de 2h00. Au bout de chaque zone se trouve un point de contrôle où les équipes donnent leur carte poinçonnée et reçoivent une nouvelle carte vierge pour la zone suivante.

Détails : http://oxygene.raid.free.fr/ras.htm

Notre course: 

Départ 8h00 précise, à petites foulées nous allons au point de récupération des éléments de course. Rapide point sur la carte et déjà Loïc me communique la stratégie de course que nous allons adopter. Nous laissons de côté la balise 1 et 2 pour attaquer la balise 3 et la 4, ensuite grosse descente vers la 5 et la 6 puis nous arrivons en fond de vallée sur une route forestière qui nous amène à la maisonnette de pierres (balise 7) puis nous empruntons le chemin qui remonte la vallée vers le sud vers la balise 9 et plus loin la 15 . A travers les buissons et à flanc de colline nous remontons vers la Pierre des Druides, la balise 11 nous y attend .

Ensuite nous récupérons la balise 12 au Sud Ouest puis nous replongeons dans le Heidenthal pour la 14 et il faut à nouveau remonter vers le Nord pour la 10. Il ne faut pas avoir peur de tracer tout droit à travers les ronces et des courbes de niveau très resserrées. Dommage, car on traverse des secteurs à champignons (de très beaux ceps) et des chataîgnes que l'on ne peut ramasser aujourd'hui!!! 

Pour nous deux, il était certain que nous devions revenir au point de départ au Limmersberg pour continuer vers la zone 2, mais ce fut une grave erreur car le point de contrôle était bien près de nous au Sud, proche de la 13^ème balise que nous avions cru bon de zapper !!!

Dommage, nous avions dans cette 1ère zone comptabilisée 200pts !

Nous avons choisi de rejoindre la dernière zone à la Table des Sorcières, là nous avions une demi-heure d’avance. Direction le Petit puis le Grand Geroldseck en laissant derrière nous la balise 35 pour prendre la 33, la 36 et la 37 au sommet de la pointe Sud du Haut-Barr. Là nous allons basculer sur le versant Nord du Bischofsthal pour récupérer la balise 34 et en contrebas la 38. Pour la balise 39, il fallait remonter la vallée à Stambach puis revenir sur nos pas pour aller vers la 43 qui se situait au dessus du tunnel du chemin de fer de la ligne Strasbourg-Paris, nous nous sommes retrouvés devant une barre rocheuse mais il y avait une possibilité de la franchir, mais passage délicat. Après cette balise, un saut de puce vers la suivante qui se trouvait en face sur le rocher du Muguet. La balise 48 était cachée près d’un observatoire de chasse dans le Petit Riffenthal. Maintenant, nous remontons vers le Strackenberg et sur des anciennes ruines nous poinçonnons notre avant dernière balise là nous allons emprunter le chemin qui va nous conduire jusqu’à la dernière balise 42 toute proche de l’arrivée au Chalet du Limmersberg.

5h55 : Temps total pour chercher 22 balises sur les 48 cachées. Pas de classement pour notre équipe une belle dernière place mais le défi était de taille. 
C’est promis, nous ferons mieux l'année prochaine.
C'est avec la tête et les jambes (mais de préférence avec des guêtres aux tibias) que l'on cours !

Après un temps de repos pour consolider mon pied et une période d'activité de bricolage dans l'appartement me voilà de retour à la plume de mon clavier Azerty.... 

Pour la petite histoire : vendredi après midi, à VTT sur le chemin de retour du bureau c’est encore une abeille qui m’a laissé son abdomen planté dans la peau sous ma veste !  

Prochain objectif : Le marathon de Nice-Cannes le 9 novembre.
Avec quelques copains du club et de la boite « à vendre", on se lance dans un dernier défi avant de plonger dans l’hiver...
La semaine passée a été la première d'une série de 8, la météo nous avait réservé des températures déjà fraîches accentuées par Eole, le bon souffle.
Voilà mon plan de préparation pour ce marathon :
http://schengele.over-blog.com/pages/Plan_pour_NiceCannes_en_8_semaines_et_4_sortiessem-722327.html

Aujourd'hui, journée du patrimoine et journée cyclo à Cronenbourg avec le circuit du Kochersberg organisé par les randonneurs de Strasbourg. Réveil à l'aube pour être au départ du circuit de 75 km à 7h30 pour y retrouver Olivier Alain Patrick et Philippe. Petit passage au stand CIC : bonjour Philippe (mon cousin)
Maintenant le coup de tampon est donné et nous voilà partis sur nos montures, l'air est frais et nos mains s'engourdissent (pas vrais Olivier?). Les premiers kilomètres se font à faible allure, la circulation en ville n'est pas très fluide (des nids de poule, des feux, des croisements ... et un automobiliste pas très compréhensifs!!!).  
Après Oberhausbergen, la vrai balade du Kochersberg démarre : chacun à son tour va prendre le relais pour contrer ce vent presque désagréable.
A la première côte qui se trouve à la sortie de Schnersheim, Olivier est dans ma roue, j'appuie un peu plus et à mi côte, il me dépasse et s'envole vers le sommet sur son Kebel Blanc...
Premier ravitaillement à Hohengoeft, on se réchauffez avec le café ou thé et on échange quelques mots avec les autres cyclistes. Ca repart sur des petites routes vers Schwenheim, puis avant Lupstein petite frayeur pour Olivier qui se fait frôler par une 306 bordeau! On nous a rappelé que des contrôles de gendarmerie allaient être effectué sur le parcours. Je n'ai vu que des chauffards...
Olivier ne s'est pas arrêté à Lupstein, il avait un autre RdV à 11h00. Pour nous autres, petit moment pour se restaurer avant d'entamer le retour et la côte de Duntzenheim et celle de la Potence où le dernier ravitaillement nous attendait. Voilà plus qu'une quinzaine de kilomètres, les jambes commencent à se faire lourdes c'est évident avec des relais à 42km/h ...
Sur le haut de Mittelhausbergen, on se regroupe pour finir en douceur et apprécier le soleil qui vient de percer les nuages. 
Rendez vous pour  d'autres sorties, avant la grisaille de l’hiver.

Ce matin, dernière grande sortie Vélo avant la coupure estivale.
Au programme  la montée du Ste Odile par le parcours du CD d’Obernai.
A Saint Nabor je me ravitaille en eau avant l'ascension du mont Sainte Odile . Avant sommet, je bifurque en direction du Hohwald sur la D426 et au rond point de Welschbruch je prends la D130 pour monter vers la Rothlach. Là encore, il y a une possibilité de faire le plein des gourde, mais je ne m’arrête pas et redescends vers Grendelbruch puis Mollkirch jusqu’à dans la vallée pour rejoindre l’autre versant vers le Nideck.

 Après le col des Pandours, dans la descente vers le Wolsthal j’ai eu une belle frayeur !!!  Collision ou rencontre fortuite avec une Abeille , ce n’est pas la première fois qu’une telle bestiole vient se fracasser sous le casque, mais c’est la première fois que ça gonfle de cette manière ! Alors je verse de l'eau régulièrement sur la piqûre pour calmer la douleur. 

Maintenant, il faut penser à retourner au point de départ avant que cela ne se complique, donc descente vers Romanswiller puis Wasselonne et Marlenheim pour rejoindre la piste cyclable de la Bruche à Soulz les Bains.

Encore 25 min d’effort et me voilà chez moi . Chez moi, je suis pris en charge par mon épouse infirmière ... Mais sans Piroxicam

Un parcours de 144km effectué en 4h58min.

A partir de demain, 
 VACANCES en Famille à la MER 
Et, SANS VELO  juste avec les runnings! 

Bonne vacances à tous!

Quelle Chalenge ROTH :

13/07/2008  7h10 : Je suis dans le sas du départ, prêt à en découdre avec les autres fish-mens. André, Ludo et Fabrice sont avec moi.

Nous y sommes, top départ : je pars confiant et sans me mettre dans le rouge, je gère correctement la natation. Voilà déjà le virage après le premier pont, certains bonnets orange sont déjà revenus sur moi, mais je ne me laisse pas influencer et je n’accélère pas …second pont, la sortie de l’eau n’est plus très loin.

1h16min pour couvrir les 3.8km en crawl : une première pour moi.

Dans la 1^ere zone de transition, je prends mon sac Vert pour aller me changer et ensuite je disparais des chronos. Pour ceux qui aurait pu croire à mon éventuel abandon, je les rassure je ne suis pas du genre à baisser les bras facilement. Même s'il fallait ramper ...

J'ai juste "laissé" la puce au vestiaire dans la combinaison !

J'ai remarqué l'absence de celle-ci, quelques 120km plus tard, alors que je passais seul sur un  tapis de contrôle des temps intermédiaires, à cela on suivi une vingtaine de minutes de doutes intenses amplifiées par cette météo dantesque, à tel point que ma moyenne avait chutée à une allure de cyclotouriste (20-22 de moyenne)...

Qu’est ce qu’on peut gamberger dans pareil situation !!! Et M...., je ne suis quand même pas venu à Roth pour abandonner si vite, me suis-je dit. Je me devais de finir cet Ironman.

Mon temps non officiel sur le vélo est de 5H40min.

Sur le marathon, pas de gros problèmes, j’étais motivé pour ne pas marcher et de tout faire en course à pied. Sur le parcours, j’ai beaucoup discuté avec un athlète allemand et je croisais les potes. Au semi j’ai réduit un peu ma vitesse pour être certain de finir en courant.  

Mon Temps sur marathon est de 4H09min.

Le temps était vraiment pourri mais l’ambiance était chaude …Merci à tous les supporters et Bénévoles de Roth.

Alors que du bonheur, merci les copains !