Le triathlon vue par un vétéran . Réflexions sur mes entrainements et topo de mes compétitions . Photos et Info diverses
/idata%2F1563175%2F%2FP7120059.jpg)
L'Ironman de Roth (Deutschland), un triathlon XXL: 3.8km de natation 180km de vélo 42.195km de course à pied Name Swim Bike Run Finish 1 / SIEGEL, Alain (FRA) 0:54:58 5:15:55 3:43:13 10:00:58 2 / SCHENK, Eric (FRA) 1:06:47 5:09:25 4:28:31 10:53:03 3 /...
Lire la suiteJ-4 Aujourd'hui, mon vélo est à l'honneur! Remontage du nouveau pédalier FSA (échange sous garantie) chez Vélo Plus assorti d'une révision générale : Nouveaux pneus, réglage de la transmission… Ce soir sortie course à pied d'une heure avec un travail...
Lire la suiteDimanche matin, 389 athlètes se sont affrontés à la Robertsau : 10km de la Robertsau 6 juillet 2008 Scr. Nom Prénom Club Temps Cat ClCa 1 ABDELKERIM Abdoulaye Asl Roberstau 00:32:38 SEM 1 2 WESTENHOEFFER Fabrice Team Espace Marathon 00:32:39 SEM 2 3 MANNINO...
Lire la suiteDernière semaine avant l'objectif! Cette semaine sera donc exlusivement consacré à tout sauf au sport: Pas de sortie vélo ni de course à pied rien que du REPOS, mais faire un maximum de jus avant "The Race". Samedi soir avait lieu les mythiques courses...
Lire la suiteChallenge ROTH J-23 Une semaine bien chargée ! Ma Vrai reprise de l'entraînement depuis Niederbronn. Cela après, près de 3 semaines d'arrêt, pour des problèmes d'une allergie connue et photosensibilité...et des problèmes d'inondation dans le logement...
Lire la suiteENFIN de retour sur le terrain de l'entrainement! Avec cette météo capricieuse et couverte, j'ai profité de l'accalmie pour une sortie Saint Odile , Champ du Feu, Oberhaslach et retour sur Traenheim et piste cyclable de la Bruche soit au totale 130km....
Lire la suite/idata%2F1563175%2F%2FIMG_0103.jpg)
Une tendinite qui se transforme en véritable cauchemar...La prise d'un anti-inflammatoire prescrit par mon médecin. Je me connaissais un terrain allergique mais n'ai pas eu le réflex de vérifier la molécule et ma carte d'allergie! Allergie croisée : piroxicam...
Lire la suite/idata%2F1563175%2F_GIL0123.jpg)
Dimanche 25 mai (Bonne fête Maman!), il est 5:00, j’ouvre un premier œil et j’entends la pluie tombée sur Reichshoffen. Oh flûte, c’est mal parti pour aujourd’hui me dis-je ! 6:00 au petit-déjeuner la pluie a maintenant cessé de tomber. 7:15 Fabrice m'a...
Lire la suiteCa y est! C'est fait ....c'était génial! sans compter tous les bleus qui avaient répondu présent. Pas de photos pour l'instant Mon chrono : 5h 7min 25sec classement scratch 283°/1500 classement catégorie :83° vétéran homme Natation 1.9km : 31min29sec...
Lire la suite/idata%2F1563175%2F%2Fschtroumpf_pyla.jpg)
Aujourd'hui je fais le lézard sur la chaine longue au soleil ... http://www.schtroumpfs.org/index.php?Farniente Cest vraiment le pied : après toutes ces séances fractionnées, multi-enchainements, PMA, au Seuil, VMA, sorties longues et cela malgrès une...
Lire la suite