Le blog de Jean

J-4 du triathlon de Niederbronn...

Entrainement vélo

Par Schengele

Challenge France : J-4 Le calme avant la tempête Bleue... Aujourd'hui, dernier travail au seuil sur le vélo et en course à pied. A vélo (VTT): Distance parcourue 58 km en 1h23min moyenne pas terrible 27.6km/h (sacré vent de nord est!). La séance se composait...

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Courses de Strasbourg du 18-05-2008

competitions

Par Schengele

Site officiel Des courses de Strasbourg http://www.ods67.com/ Résultats de lAssociation Française des Coureurs de Fond section Alsace: Coureurs de l'AFCF sur le semi marathon Class. Temps officiel Nom Cat. Class.Cat Temps réel 169 1:29:47 SAUNIER FABIENNE...

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Pédalier FSA SKL

Par Schengele

Ce soir j'ai fais un tour chez mon revendeur qui va renvoyer le pédalier chez FSA . A moin de 15 jours de Niederbronn, ça devient très très chaud pour faire le Half Iron sans stress...aie aie! Bien qu'Il me reste le mulet avec ses passages de vitesse...

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11-05-2008: Duathlon de Sélestat

competitions

Par Schengele

Ne me cherchez pas dans le classement ! Je devais venir au duathlon ce dimanche mais j'avais oublié la communion de mon filleul qui avait également lieu ce même jour ! J'ai eu également un autre souci technique sur le vélo Vitus : Lors de ma sortie à...

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Résultats CD - Duathlon de Betschdorf

competitions

Par Schengele

Duathlon Betschdorf - 04.05.2008 - Super Sprint Clas Nom Prénom Club Cat Cl.Cat Temps final Ecart 1 REEB ARNAUD TRI-MOVAL MJU2 1 0:43:10 0:00:00 35 HOUZELLE ERIC SG WANTZENAU TRIATHLON MSE4 18 0:51:43 0:08:33 Duathlon Betschdorf - 04.05.2008 - Courte...

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Résumé de mon programme d'entrainement sem19

Multi-enchainements

Par Schengele

Lundi 18 avril: Entraînement Vélo : 32km. Mardi 19 avril Entraînement course à pied le mardi sur le chemin du bureau : 20min le matin et 1h15 l'après midi. Mercredi 30 avril Entraînement sur la piste d'athlé à Hautepierre avec les membres de l'AFCF: au...

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Reco. parcours vélo triathlon de Niederbronn

Entrainement vélo

Par Schengele

Réveil matinal pour un footing à jeun de 45min au levé du soleil. Puis un petit déjeuné en compagnie de mes Titis et de ma petite Mouse . 8h30: Fabrice m'attend déjà devant mon garage le vélo à la main, 1/4h plus tard nous voilà prêt pour la reconnaissance...

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Resultats Grand défi de Niederbronn du 20 Avril 2004

competitions

Par Schengele

Vous trouverez les resultats complets sur le site le sportif : http://www.le-sportif.com/exe/main_resultats_fiche.asp?resma_id=1262&dis_id=%2D1&end=t Résultats du 24 km http://www.le-sportif.com/fichiers_resultats/lesportif257_pub22042008_nied24km.xls...

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Resultats Duathlon de Rixheim

competitions

Par Schengele

Hier Samedi petite sortie en famille à vélo .Et ce dimanche matin, j’avais prévu de sortir courir un peu et Adrien me suivait à VTT. Footing en endurance de 1h10 au total sur la colline d’Oberhausbergen avec quelques accélérations pour réveiller les fibres...

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Cesenatico : semaine de Stage organisé par la ligue alsace de triathlon

stage

Par Schengele

Un rapide récapitulatif du contenu de mon premier stage qui s'est déroulé à Cesenatico près de Rimini sur les bords de la mer Adriatique. La temps était agréable et les copains de la Wantz étaient de la partie . La région m’a fait beaucoup penser à la...

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