Le blog de Jean

Classement SGW Tri à l'Embrunman 2009

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Par Schengele

Classement définitif des Triathlètes du SG Wantzenau Triathlon au triathlon longue distance d'Embrun

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L' Embrunman vu par Schengele

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Par Schengele

EMBRUN MAN 2009 En vacances avec ma petite famille dans la région depuis 2 semaines, j’ai eu le temps de reconnaître une bonne partie du parcours vélo : la D9 et la montée du col d’Izoard à J-10 avec Fabrice et une sortie cool à J-5 avant la course. Vendredi...

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Sg Wantzenau Tri à l' Embrunman

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Par Schengele

EmbrunMan 2009 longue distance SG Wantzenau Tri Scratch Nom Prénom Clas catég Cat Tps Total 1 ZAMORA MARCEL 1 S3M 09:39:46 46 - 1 SIEGEL ALAIN 34 S4M 11:51:49 77 - 2 WOEHREL CHRISTIAN 15 V2M 12:23:48 147 - 3 LETRANGE THIERRY 33 V1M 12:53:18 241 - 4 MARTIN...

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Dans l'brun ou Embrun?

Entrainement vélo

Par Schengele

Voilà, je fais à nouveau une brève apparition avant le depart en vacances. Ces derniers temps, je n'avais plus de temps à consacrer pour faire vivre mon blog, car la préparation du triathlon longue distance d'Embrun suppose beaucoup de sorties à vélo...

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5 juillet 2009 : 9ème Triathlon de la Wantzenau

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Par Schengele

Résultats partiels: Triathlon de La Wantzenau - 05.0.2009 - Sprint Loisir Clas Nom Prénom Club Cat Cl. Cat Temps 1 Clas Tps 1 Temps 2 Clas Tps 2 Temps 3 Clas Tps 3 Tps final Ecart 1 SCHWENKER YVES FRA M SEN 1 0:06:02 1 0:34:55 1 0:16:05 16 0:57:02 0:00:00...

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Résultats Schirrhein (10 et 5 km) et Robertsau (10km)

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Par Schengele

Quelques résultats du Week-end sportif: Samedi 4 juillet 2009 La Ronde des Bucherons à SCHIRRHEIN Distance : 10km Scr. Nom Prénom Temps Moy/Km Km/H Cat ClCa 1 JAMING Marc 00:33:13 03'19''30 18.06 SEM 1 76 HERGESHEIMER Jean 00:41:32 04'09''20 14.45 V1M...

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Ce week end à la wantzenau

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Par Schengele

Quelques résultats sportifs - Alain, Fabienne et Michael

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Par Schengele

Résultat d'Alain sur le marathon du Mont Blanc: Plus d'info : Marathon du Mont-Blanc 2009 Class. Scratch Nom Prenom Club Cat. Class. Cat. Temps Ecart / premier 1 ASSAILLY christophe SE H 1 04:03:23 00:00:00 42 GIRAUD maud SE F 1 04:54:02 00:50:39 378...

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10KM de la Rotonde à Strasbourg

Résumé de compétition

Par Schengele

Championnat du bas-rhin de la distance 10km. L'AFCF c'est illustrée avec un podium féminin V2f et une seconde place V1F. Pour ma part, j'ai eu beaucoup de peine à tenter finir sous la barre des 40min ! Pourtant la motivation y était, mais la chaleur était...

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Derniers jours avant les 10km de la Rotonde

Entrainement CàP

Par Schengele

Cette semaine a été encore axée sur la VMA. Lundi l'entrainement était composée d'une séance 30min de fartlek c'est à dire de 10 fois: 2min en vitesse de travail / 1min en allure récupération. Mardi repos en course à pied et juste un peu de vélo. Mercredi:...

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