Le blog de Jean

Petit Week end!

Entrainement CàP

Par Schengele

Eh non, je n'est pas participé au semi marathon du Vignoble Alsacien à Molsheim! J'ai profité de la journée pour etre entièrement avec ma petite famille . C'est aussi ma fête aujourd'hui! Alors j'ai profité de mon statut de papa... Ces derniers jours,...

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10km Tour du Lac Wildenstein - Kruth

competitions

Par Schengele

RESULTATS CLUB AFCF A WILDENSTEIN: Place Nom Prénom équipe Perf 1 BAALA Samir Saint-louis Rc (als) 00:31:15 65 DIEFFENBACHER Alain Af Coureurs De Fond Alsace 00:39:57 85 BRESSON Anne Af Coureurs De Fond Alsace 00:41:07 250 BELATRECHE Feriel Af Coureurs...

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Sortie Vélo avec la SGW tri

Entrainement vélo

Par Schengele

Samedi 13 juin, 14h00: Rendez-vous à l'Espace Klein pour un petit briefing de la sortie vers la Foret Noire. Une vingtaine de membres ont répondu présent. Nous demarrons avec un peu de retard en direction de Gambsheim puis l'Allemagne vers Renchen et...

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fartlek 15x30"/30"

Entrainement CàP

Par Schengele

Le Challenge est maintenant terminé mais l'entrainement doit continuer... Bientôt le tri à la Wantzenau (5 juillet). Parti à vélo ce matin pour aller au bureau, je me suis pris une méga averse d'orage!!! Trempé, le cuissard séchant sur le radiateur ......

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Challenge France / Triathlon de Niederbronn:

Résumé de compétition

Par Schengele

CHALLENGE France : Le récit d'un week end chargé Samedi 6 juin: La journée commence par une bonne séance de natation concoctée par Yves : échauffement composé des 4 nages et des battements de jambes, puis, le corps de la séance composé de 5 séries de...

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Classement SG Wantzenau TRI au Challenge France à Niederbronn

competitions

Par Schengele

Classement Club SG Wantzenau Triathlon au Challenge France qui a eu lieu à Niederbronn le 7 juin 2009: Clas Club Nom Equipe / Club Temps Rang CAT 1 17. SIEGEL Alain SG WANTZENAU TR 04:23:44 2 s4h 2 74. WOEHREL Christian SG WANTZENAU TR 04:43:07 2 v2h...

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triathlon de Niederbronn: quelques photos

competitions

Par Schengele

De retour du triathlon de Niederbronn, voilà quelques photos de la veille de race à Mouterhouse http://picasaweb.google.fr/jean.herges/ChallengeFranceLaVeilleDuTriathlon En attendant le classement officiel voilà déjà le temps relevé sur mon cardio-chronomètre:...

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Liste participants SG la Wantzenau au Half-Iron de Niederbronn

competitions

Par Schengele

Le Challenge France arrive à grand pas ! Voici la liste et l'heure de départ : SG La Wantzenau Triathlon. (Merci Thierry K.) Vague 1 départ : 11h00 130 Audrey Siegel 191 Isabelle Parmentier 199 Christine Kappler Vague 2 Groupe d'âges : 11h10 285 Brockhoff...

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Triathlon d'Obernai : résumé photos et résultat

Résumé de compétition

Par Schengele

11h00: C'est sous des nuages d'orage de la nuit et une relative fraicheur que je quitte Strasbourg à vélo pour Obernai où se déroule la 11ème édition du triathlon international. Les épreuves: trikids, avenirs , sprint et courte distance. 14H10 Courte...

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Triathlon de Bischwiller

competitions

Par Schengele

Touche finale avant le départ! Tout est prêt. Mes Temps intermédiaires relevés sur mon Polar. NATATION(750m en piscine 50m)) 00:15:02 T1 00:00:56 VELO (22km) 00:34:01 T2 00:00:36 CàP (5km) 00:21:27 Tps final 01:12:02 Classement club la wantzenau triathlon...

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