Le triathlon vue par un vétéran . Réflexions sur mes entrainements et topo de mes compétitions . Photos et Info diverses
Circuit des deux communes, distance 10km classant: Pour ma part, j'étais au triathlon de bischwiller! Classement AFCF Alsace sur Le circuit des 2 communes à Lingolsheim - 10km classant - 17/05/2009 Clas Scratch Nom Prénom Temps Catégorie Class-Categ 1...
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Ce weekend avait eu lieux la 30ème édition des Courses de Strasbourg. Au programme des quatre jours de festivité : des courses scolaires le jeudi, la journée du vendredi consacrée au thème « sport santé », le samedi un large éventail d’activité était...
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Pour cette 30ème édition des courses de Strasbourg, je termine en 1h30:09,6 Objectif de 1h30 presque atteint (9,6sec de trop!). Merci à Olivier pour la photo Mon graphique de course Polar RS800: Distance donnée par mon Polar: 21,07km Classement Club SG...
Lire la suiteAujourd'hui dimanche, encore un peu de fatigue dans les jambes de la sortie de Villé- Hohwald. Le programme aujourd'hui se résume en un footing de 1h30 avec 2 fois 15min à allure semi : soit 4min16sec au kilomètre. Semaine prochaine: en vacances dans...
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Rendez vous Club SGW Tri sur le parking de Simply à Rosheim à 14h00. Ce qui ne sont pas là, n'avaient pas prévu de venir! Moi entr'autre! Parti de Strasbourg à 13h15 et ne sachant pas vers où aller je me suis dirigé vers Bischoffsheim et puis Rosheim...
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La date du semi marathon de Strasbopurg approche! Alors, retour à l'entrainement course à pied avec au programme 5000m puis 2 fois 2500m récupération 45" . Allure 4'16" au kilo, mais ma fréquence cardiaque était haute : 170puls/min soit plus de 90% de...
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Belle journée ensoleillée température à 8h00 de 12°C sous abris et petit vent de secteur Nord-Est. J’en profite pour sortir à vélo et ainsi rattraper mon retard kilométrique cyclo engendré par la préparation du marathon de Paris. Départ 8h45. Direction...
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Mon fils c'est lancé dans la bataille! Rixheim sera son baptème du feu, qu'il partage avec Vincent son pote, ils se sont battus et sont arrivés au bout des 1.2km de course à pied puis 4.4 km de vtt avec un passage technique sur un tronc d'arbre et pour...
Lire la suiteDimanche 19 avril : Duathlon de Rixheim Résultats club SG La Wantzenau Triathlon épreuve Sprint Cl.Scratch/ Club Nom Prénom Sx Cat Temps final T1 T2 T3 36 / 1 LETRANGE thierry M vétéran 1:29:42 0:16:17 0:56:22 0:17:03 58 / 2 SIEGEL alain M sénior 1:33:38...
Lire la suiteVictoire et record de l'épreuve homme battu : KIPRUTO, Vincent (KENYA) en 2h 05' 47". Victoire de l'épreuve femme : BAYISA Atsede (ETHIOPIE) en 2h 24' 42" Record de France femme: DAUNAY Christelle en 2h 25' 43" Driss El Himer, licencie de l'ASPTT Strasbourg,...
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